会員専用ページ

このページは当院に来院されている患者様または体操教室参加者の復習に役立てて頂く為のページとなっております。


実際に治療院や体操教室でお会いしたことが無い方は自己責任の上でご活用下さい。

 

セルフケア方法や体操方法など順にアップしていけたらと思っております。

 

基本的には身体を整える歩き方教室での内容について載せていきたいと思います。

 

他にも

体操法

お灸のやり方

キネシオテーピング法

などについて更新していく予定です

身体を整える歩き方

体操用椅子の選び方

背骨を整える座り方

椅子からの立ち上がり方

つま先の向き

3つの足の転がり

2ラインで歩く

肩こりを解消する腕の振り方

踵で蹴って歩く